今月の腰痛改善率100％

今月に入ってから腰痛の方に8名出会いました。酷い方は慢性で杖を使っていました。

うつ伏せになってもらい、腰部を押すと痛みを訴える部位が判明します。そこにクリームを塗ってから、Hot&Relaxの先端を滑らすこと数分。

たったこれだけで痛みは緩和、さらに数分続けると押しても痛くなくなります。

その後が大切です。大臀筋、大腿二頭筋（ハムストリング)、腓腹筋（ふくらはぎ）の順に足首に向かって筋肉のコリをほぐします。

そして、いよいよ最後がもっとも大切です。これを怠ると改善率は低下します。

足のくるぶし周囲に溜った乳酸の塊を溶かします。強いて言えばここがポイントです。ここさえマスターすれば誰にでもできます。

今月は、8人全員改善することが出来ました。腰痛、膝痛、関節痛でお悩みの方は、どなたでも大歓迎です。